صرف سبزی خور ہونا ہی وجہ نہیں: ان 5 اسباب سے بھی ہو سکتی ہے وٹامن B12 کی کمی، ڈاکٹر نے بتایا وٹامن B12 جسم کے لیے بے حد ضروری ہے۔ یہ سرخ خون کے خلیے بنانے، اعصاب کو صحت مند رکھنے اور DNA کی تشکیل میں مدد کرتا ہے۔ اس کی کمی سے کئی پریشانی...
کھانا کھانے کے 30 سے 90 منٹ بعد بلڈ شوگر میں اچھال دیکھا جاتا ہے۔ اگر آپ کو ذیابیطس ہے یا آپ اس سے بچنا چاہتے ہیں، تو اسے قابو میں رکھنا ضروری ہے۔ AIIMS نئی دہلی کے اینڈوکرائنولوجی، میٹابولزم اور ذیابیطس شعبے کے پروفیسر ڈاکٹر راجیش کھڑگاوت...
مچھروں سے بچنے کے لیے زیادہ تر لوگ کوائل جلاتے ہیں اور کئی تو سونے سے پہلے اسے بند کمرے میں جلا دیتے ہیں۔ لیکن ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ ایک کوائل کا دھواں درجنوں سگریٹ کے دھوئیں کے برابر ہو سکتا ہے، جس سے سانس اور گلے کے مسائل اور دمے کا ش...
WHO کے مطابق دنیا بھر میں تقریباً 83 کروڑ لوگ ذیابیطس میں مبتلا ہیں، جن میں سے زیادہ تر کم اور متوسط آمدنی والے ممالک میں رہتے ہیں۔ تشویش کی بات یہ ہے کہ بڑی تعداد میں لوگ آج بھی علاج نہیں کروا پا رہے، جس سے مریضوں اور بغیر علاج والے لوگوں...
آج کل کے بدلتے ہوئے اور بے قابو طرز زندگی کی وجہ سے کئی سنگین بیماریاں تیزی سے پنپ رہی ہیں۔ ان میں سے ایک 'ہڈی کا کینسر' (Bone Cancer) ہے۔ آنکولوجسٹس (کینسر کے ماہرین) اکثر اس بات پر تشویش کا اظہار کرتے ہیں کہ مریض مہینوں تک ہڈیوں کے درد...
سگریٹ نوشی صحت کے لیے زہر قاتل ہے، اور اس کے مضر اثرات سے ہر کوئی واقف ہے۔ پھر بھی، لوگ اس لت کو ترک کرنے کی نصیحت کو نظر انداز کرتے ہیں۔ پھیپھڑوں کے امراض اور کینسر کے خطرات سے تو سبھی واقف ہیں، لیکن اب ایک نئی تحقیق نے انکشاف کیا ہے کہ سگ...
ہیلتھ ایکسپرٹس کے مطابق باسی کھانا کھانے سے صحت کو شدید نقصان پہنچ سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ باسی کھانے میں بیکٹیریا اور فنگس پنپنے لگتے ہیں، جو جسم میں زہریلے مادے پیدا کر سکتے ہیں۔ اس سے فوڈ پوائزننگ، الٹی، اسہال اور معدے کی خرابی جیسی...
14 جون 2025، نئی دہلی ہمارا دماغ ایک پیچیدہ اور طاقتور نظام ہے جو جسم کے ہر عمل کو کنٹرول کرتا ہے۔ ڈاکٹر اجے چوہدری نے این ڈی ٹی وی سے بات کرتے ہوئے دماغ کی حیرت انگیز صلاحیتوں پر روشنی ڈالی۔ دماغ کی ملٹی ٹاسکنگ صلاحیت ڈاکٹر چوہدری...
نومولود بچوں کا رونا نومولود بچے اپنی ضروریات بتانے کے لیے رونے کا سہارا لیتے ہیں۔ بھوک، تکلیف، یا توجہ کی خواہش ہو، وہ صرف رو کر ہی اپنا پیغام پہنچاتے ہیں۔ لیکن کیا آپ نے کبھی غور کیا کہ جب وہ روتے ہیں تو ان کی آنکھوں سے آنسو نہیں نکلتے...
پروٹین کی اہمیت پروٹین جسم کے لیے ایک ضروری غذائی جزو ہے جو صحت مند رہنے میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔ یہ پٹھوں، جلد، بالوں اور ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے ناگزیر ہے۔ پروٹین نئے خلیات بنانے، زخموں کو جلد بھرنے، اور پٹھوں کی مرمت میں مدد دیتا ہ...
مینز ہیلتھ ویک 2025: کینسر سے آگاہی 9 سے 15 جون 2025 تک منائے جانے والے مینز ہیلتھ ویک کی تھیم “Men’s Health Checks” ہے، جو مردوں کو باقاعدہ صحت کی جانچ پر زور دیتی ہے۔ اس موقع پر جانتے ہیں کہ پروسٹیٹ کینسر، جو حال ہی میں امریکی صدر جو ب...
کیا آپ نے کبھی غور کیا کہ ہماری نسیں اکثر نیلی یا سبز نظر آتی ہیں، جبکہ ہم جانتے ہیں کہ خون کا رنگ لال ہوتا ہے؟ آخر اس کے پیچھے راز کیا ہے؟ آئیے اس دلچسپ سائنسی حقیقت کو مختصر اور آسان انداز میں سمجھتے ہیں۔ خون کا رنگ لال کیوں؟ خون می...
